こんにちは、脇見恐怖症歴１０年を突破した男、Ryoです❗️
今回は、『脇見恐怖症は筋トレすれば治るのか』について語っていきたいと思います
「脇見恐怖症って何や❓」って人は下のリンクで詳しいことが分かります👇👇
「筋トレをすれば考え方が前向きになる🔥」という事を聞いて、「これは脇見恐怖症克服に効果があるのでは❗️❓」という考えのもと、筋トレを続けてきましたが、、、
結論からいうと、治りませんでした❗️❗️
筋トレをしていない人と比べて、大分がっしりしているように見えるレベルまで鍛えていますが
むしろ日々、症状が悪化していってます❗️❗️
苦しいです❗️❗️
でも、筋トレをして間違いなく変わったことがあります❗️
それは、脇見の症状が発症していない時は前向きに勇ましく、胸を張って生きられるようになったことです❗️
筋トレを始める前は、症状が出ていない時でも、家の中でクヨクヨ落ち込むような日々を送っていたんですが、筋トレを始めてからは、クヨクヨ考え込んで落ち込むようなことがなくなりました❗️
逆に、症状が出ている時は心がハムスターのように縮こまって怖がってしまいますし、実際に人から陰口を言われているのが聞こえると、めちゃくちゃ落ち込んでしまいます😰
そして悪化するという負のループをかれこれ１０年繰り返しています😕
でも、前に書いた通り、間違いなく前向きに考えることが増えたので、
「治ることはないが、やった方がいい」
というのが僕の答えです❗️
今では、脇見とか関係なく、筋肉を大きくするのが楽しみでやっています💪
脇見恐怖症を患っている方は、筋トレを始めてみてはいかがでしょうか❓
あ、そうそう、言い忘れてたけど、もちろん家トレですよ❗️
👨💻この記事を書いた人｜Ryo
・Xで「ダイエットを継続するコツ」を発信
・元 完璧主義ダイエッター 「やめるダイエットで−9kgに成功✨」
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